ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ခြေ သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးပြီးနောက် လှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်ရန် လွယ်ကူစေသည်။သင့်တွင် ဟန်ချက်မညီခြင်းပြဿနာများ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခြေထောက်အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်မတည်ငြိမ်ခြင်းတို့ရှိလျှင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။လမ်းလျှောက်သမားသည် သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေထောက်များမှ အလေးချိန်ကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် လှုပ်ရှားနိုင်စေပါသည်။
Rollator Walker အမျိုးအစား
1. စံတုတ်ကောက်။Standard Walkers များကို တစ်ခါတစ်ရံ ပစ်ကပ် တုတ်ကောက်များ ဟုခေါ်သည်။သူ့မှာ ရာဘာပြားနဲ့ ခြေထောက်လေးချောင်းရှိတယ်။ဘီးတွေ မရှိဘူး။ဤတုတ်ကောက်အမျိုးအစားသည် အမြင့်ဆုံးတည်ငြိမ်မှုကိုပေးသည်။၎င်းကိုရွှေ့ရန် တုတ်ကောက်ကို မြှောက်ထားရမည်။
2. နှစ်ဘီး တုတ်ကောက်။ဤတုတ်ကောက်သည် ရှေ့ခြေနှစ်ချောင်းတွင် ဘီးများပါရှိသည်။ရွေ့လျားရာတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန် အကူအညီ လိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် စံတုတ်ကောက်ကို ရုတ်သိမ်းခြင်းသည် သင့်အတွက် ခက်ခဲပါက ဤတုတ်ကောက်အမျိုးအစားသည် အသုံးဝင်ပါသည်။စံတုတ်ကောက်ထက် နှစ်ဘီးတပ်တုတ်ဖြင့် မတ်တပ်ရပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။၎င်းသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကောင်းမွန်စေပြီး ပြုတ်ကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
3. လေးဘီးတုတ်ကောက်။ဤတုတ်ကောက်သည် စဉ်ဆက်မပြတ် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ခြေထောက်မတည်ငြိမ်ပါက လေးဘီးတပ် လမ်းလျှောက်သူကို အသုံးပြုခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။သို့သော် ၎င်းသည် စံတုတ်ကောက်ထက် တည်ငြိမ်မှုနည်းသည်။ခံနိုင်ရည်သည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်ပါက၊ ဤလမ်းလျှောက်သူသည် များသောအားဖြင့် ထိုင်ခုံတစ်ခုပါရှိသည်။
4. သုံးဘီးတုတ်ကောက်။ဤတုတ်ကောက်သည် စဉ်ဆက်မပြတ် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ဒါပေမယ့် လေးဘီးတပ် လမ်းလျှောက်တာထက် ပိုပေါ့ပါးပြီး အထူးသဖြင့် ကြပ်တဲ့နေရာတွေမှာ ရွှေ့ရ ပိုလွယ်ပါတယ်။
5. ဒူးတုတ်ကောက်။လမ်းလျှောက်သူတွင် ဒူးပလပ်ဖောင်းတစ်ခု၊ ဘီးလေးဘီးနှင့် လက်ကိုင်တစ်ခုပါရှိသည်။လှုပ်ရှားရန်၊ ဒဏ်ရာရနေသော ခြေထောက်ကို ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင် ဒူးထောက်ထားပြီး လမ်းလျှောက်သူကို အခြားခြေထောက်ဖြင့် တွန်းပါ။ခြေချင်းဝတ် သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးပြဿနာများသည် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲသောအခါတွင် ဒူးထောက်လမ်းလျှောက်သူများကို အချိန်တိုအတွင်း အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
လက်ကိုင်ကို ရွေးပါ
လမ်းလျှောက်သူအများစုသည် ပလပ်စတစ်လက်ကိုင်များပါရှိသော်လည်း အခြားရွေးချယ်စရာများရှိပါသည်။အထူးသဖြင့် သင့်လက်များသည် ချွေးစေးများလာလျှင် အမြှုပ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော လက်ကိုင်များကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနိုင်သည်။လက်ကိုင်ကို လက်ချောင်းများဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ရန် ခက်ခဲပါက၊ သင်သည် ပိုကြီးသော လက်ကိုင်တစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်။မှန်ကန်သော လက်ကိုင်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်အဆစ်များအပေါ် ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ဘယ်လက်ကိုင်ကိုရွေးပါ၊ သင့်တုတ်ကောက်ကိုအသုံးပြုနေချိန်မှာ လုံခြုံပြီး ချော်မသွားကြောင်း သေချာပါစေ။
Walker ကို အမှားရှာနေသည်
အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်လက်များကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် လမ်းလျှောက်ကိရိယာကို ချိန်ညှိပါ။၎င်းသည် သင့်ပခုံးနှင့် နောက်ကျောတို့မှ ဖိအားများကို ယူဆောင်သည်။သင့်လမ်းလျှောက်သူသည် အရပ်အမောင်းမှန်ကန်ခြင်းရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန်၊ လမ်းလျှောက်သူထံ လှမ်း၍-
တံတောင်ဆစ်ကွေးကို စစ်ဆေးပါ။သင့်ပခုံးတွေကို ဖြေလျှော့ပြီး လက်တွေကို လက်ကိုင်ပေါ်မှာထားပါ။တံတောင်ဆစ်များကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော ထောင့် ၁၅ ဒီဂရီတွင် ကွေးထားရပါမည်။
လက်ကောက်ဝတ် အမြင့်ကို စစ်ဆေးပါ။လမ်းလျှောက်သူတွင် မတ်တပ်ရပ်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြေလျှော့ပါ။Walker လက်ကိုင်၏ထိပ်သည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းပိုင်းရှိ skinfold ဖြင့် ပွတ်သပ်ပေးရပါမည်။
ရှေ့သို့ ရွေ့ပါ
လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းဖို့ တုတ်ကောက်တစ်ချောင်းလိုတယ်ဆိုရင် ဦးစွာ လမ်းလျှောက်သူကို ရှေ့တစ်လှမ်းလောက် လှမ်းကိုင်ထားပါ။သင့်ကျောကို ဖြောင့်တန်းထားပါ။မင်းရဲ့တုတ်ကောက်ကို မထိမိပါစေနဲ့
လမ်းလျှောက်သူသို့ လှမ်းပါ။
နောက်တစ်ခု၊ သင့်ခြေထောက်တစ်ဖက်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားခြေထောက်တွေထက် အားနည်းနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီခြေထောက်ကို လမ်းလျှောက်သူရဲ့ အလယ်ဧရိယာထဲကို ဆန့်ထုတ်လိုက်ပါ။သင့်ခြေထောက်များသည် လမ်းလျှောက်သူ၏ ရှေ့ခြေထောက်များကို မကျော်လွန်သင့်ပါ။အဆင့်များလွန်းပါက သင့်လက်ကျန်ကို ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။လျှောက်လှမ်းရာတွင် လမ်းလျှောက်သူကို ငြိမ်အောင်ထားပါ။
အခြားခြေတစ်ဖက်ဖြင့် လှမ်းပါ။
နောက်ဆုံးတွင်၊ အခြားခြေထောက်နှင့် ရှေ့သို့တက်စဉ် သင်၏အလေးချိန်ကို ထောက်ရန် လမ်းလျှောက်သူ၏လက်ကိုင်များပေါ် တိုက်ရိုက်တွန်းချပါ။တုတ်ကောက်ကို ရှေ့သို့ရွှေ့ပါ၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေထောက်တစ်ဖက်နှင့် ထပ်ခါပါ။
ဂရုတစိုက်ရွှေ့ပါ။
Walker ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ၊ ဤဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ-
လှုပ်ရှားသောအခါ မတ်တတ်နေပါ။၎င်းသည် သင့်နောက်ကျောကို ဖိမိခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
နောက်မကျဘဲ တုတ်ကောက်ထဲသို့ လှမ်းဝင်ပါ။
လမ်းလျှောက်တုတ်ကို သင့်ရှေ့မှာ အဝေးကြီးမတွန်းပါနဲ့။
လက်ကိုင်အမြင့်ကို မှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။
ခြေလှမ်းသေးသေးလေးတွေနဲ့ လှည့်လိုက်တဲ့အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွှေ့ပါ။
ချောသော၊ ကော်ဇော သို့မဟုတ် မညီညာသော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် သင့်တုတ်ကောက်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားပါ။
မြေပြင်ပေါ်ရှိ အရာဝတ္ထုများကို အာရုံစိုက်ပါ။
ဆွဲငင်အားကောင်းသော ဖိနပ်အပြားကို ဝတ်ဆင်ပါ။
လမ်းလျှောက်အကူပစ္စည်းများ
ရွေးချယ်စရာများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် သင့်တုတ်ကောက်ကို အသုံးပြုရပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ဥပမာအားဖြင့်:
အချို့သော လမ်းလျှောက်သမားများသည် အလွယ်တကူ ရွေ့လျားမှုနှင့် သိုလှောင်မှုအတွက် ခေါက်နိုင်သည်။
ဘီးတပ်လမ်းလျှောက်သူအချို့တွင် လက်ဘရိတ်ရှိသည်။
Pallets များသည် အစားအသောက်၊ အချိုရည်နှင့် အခြားပစ္စည်းများကို သယ်ယူရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
လမ်းလျှောက်သူ၏ ဘေးဘက်ရှိ အိတ်များသည် စာအုပ်များ၊ ဆဲလ်ဖုန်းများ သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူ ယူသွားလိုသော အခြားပစ္စည်းများကို ကိုင်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
လမ်းလျှောက်နေစဉ် အနားယူရန် လိုအပ်ပါက ထိုင်ခုံပါသော တုတ်ကောက်သည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဈေးဝယ်သည့်အခါ လမ်းလျှောက်အကူအညီကို အသုံးပြုပါက တင်းတောင်းများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင်မည်သည့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုမဆို ရွေးချယ်ပါ၊ ၎င်းကို အလွန်အကျွံမတင်ပါနှင့်။၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောလုပ်ငန်းခွင်တွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ဟောင်းနွမ်းနေသော ရော်ဘာအဖုံးများ သို့မဟုတ် လက်ကိုင်များသည် ပြုတ်ကျနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ချောင်လွန်းသော သို့မဟုတ် ကြပ်လွန်းသော ဘရိတ်များသည်လည်း ပြုတ်ကျနိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။သင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အကူအညီအတွက် သင့်ဆရာဝန်၊ ကာယကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့၏ အခြားအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၀၈-၂၀၂၃